走り方 · 15日 3月 2020

今度のかけっこ教室では砂浜🏖を走る予定です！ 砂浜では反発が少なく、引っ掻くような脚の動きだと砂が崩れて力が伝わりません！ 必然的に普段から伝えている「重心移動」と「素早い脚の入れ替え」がポイントになります！ 効率的に走る上で重要なポイントがより顕著になりやすく、とてもいい練習になります🏝...